Pengaruh Pengaruh Latihan Renang 50 Meter Gaya Bebas Dengan Metode Circuit Training Pada Atlet Sea-Ria Aquatic

Abstract

Penelitian ini berawal dari kenyataan yang ada, bahwa masih rendahnya kecepatan
renang 50 meter gaya bebas yang dimiliki oleh atlet sea-ria aquatic. Ini dibuktikan dari
pertandingan Minangkabau Open Swimming Championship se Sumatera Barat pada tahun 2023
yang di ikuti oleh atlet, dimana pada saat lomba tersebut atlet belum berhasil meraih medali.
Tujuan dari penelitian adalah untuk mendeskripsikan peningkatan hasil latihan dengan
menggunakan latihan circuit training. Jenis penelitian ini adalah penelitian pra eksperimen
dengan rancangan penelitian The One Group Pretest-Posttest Design. Teknik pengambilan
datanya menggunakan tes kecepatan renang 50 meter gaya bebas pada atlet sea-ria aquatic.
Sampel penelitian adalah atlet sea-ria aquatic yang berjumlah 7 orang laki-laki dipilih dengan
menggunakan teknik total sampling. Teknik analisis data menggunakan statistika inferensial
dengan uji t pada taraf signifikan α = 0,05. Latihan tersebut dapat meningkatkan kecepatan
renang 50 meter gaya bebas atlet sea-ria aquatic, diperoleh hasil pre test 42,37 detik dan hasil
post test 39,12 detik, maka diperoleh hasil thitung = 5,600 > ttabel = 1,895. Jadi, Ho ditolak
sedangkan Ha diterima.
Kata Kunci: Circuit Training, Kecepatan, Renang Gaya Bebas