Pengaruh Latihan Free Weight Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Bola Voli Ekstrakurikuler Sman 8 Padang
##plugins.themes.academic_pro.article.sidebar##
##plugins.themes.academic_pro.article.main##
Abstract
Permasalahan penelitian ini adalah masih rendahnya tingkat daya ledak otot tungkai
Pemain Bola Voli Ekstrakurikuler SMAN 8 Padang. Tujuan penelitian ini adalah untuk
mengetahui pengaruh latihan free weight terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai Pemain
Bola Voli Ekstrakurikuler SMAN 8 Padang. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen
semu (quasy experiment). Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Februari s.d April 2026 di
SMAN 8 Padang. Populasi penelitian ini adalah seluruh Pemain Bola Voli Ekstrakurikuler
SMAN 8 Padang yang berjumlah 49 orang pemain. Teknik pengambilan sampel menggunakan
teknik purposive sampling, maka jumlah sampel dalam penelitian ini adalah sebanyak 10 orang
pemain. Instrument dalam penelitian ini menggunakan vertical jump test. Teknik analisis data
menggunakan analisis statistik uji beda mean atau uji t. Hasil penelitian ini adalah: Terdapat
pengaruh Latihan free weight terhadap daya ledak otot tungkai Pemain Bola Voli
Ekstrakurikuler SMAN 8 Padang dengan thitung 2,79 > ttabel1,83
##plugins.themes.academic_pro.article.details##
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
Notice
This deed highlights only some of the key features and terms of the actual license. It is not a license and has no legal value. You should carefully review all of the terms and conditions of the actual license before using the licensed material.
Creative Commons is not a law firm and does not provide legal services. Distributing, displaying, or linking to this deed or the license that it summarizes does not create a lawyer-client or any other relationship.