Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Lengan Tehadap Peningkatan Ketepatan Servis Atas Pada Atlet Bolavoli Guntur 1000 Kota Padang

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji pengaruh latihan kekuatan otot lengan terhadap peningkatan ketepatan servis atas pada atlet bolavoli Guntur 1000 Kota Padang. Penelitian ini menerapkan pendekatan kuantitatif dengan metode eksperimen melalui rancangan one-group pretest–posttest design. Sebanyak 15 atlet putra dipilih sebagai sampel dengan menggunakan teknik purposive sampling. Pengukuran akurasi servis atas dilakukan melalui tes ketepatan servis atas bolavoli yang diberikan sebelum dan sesudah perlakuan. Perlakuan yang diterapkan adalah latihan kekuatan otot lengan yang dilaksanakan secara teratur, terencana, dan berulang dengan mengarahkan bola ke sasaran yang telah ditentukan. Data dianalisis menggunakan analisis deskriptif, uji normalitas, dan uji paired-samples t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata nilai tes awal adalah 20,7 dan meningkat menjadi 29,5 pada tes akhir, dengan selisih rata-rata 8,80. Uji paired-samples t-test menghasilkan t-hitung 5,645 dengan derajat kebebasan 14 serta signifikansi 0,000 atau p < 0,05. Maka dapat disimpulkan bahwa latihan kekuatan otot lengan berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan ketepatan servis atas pada atlet Guntur 1000 Kota Padang.