Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Kemampuan Jump Smash Atlet Bulutangkis Pb. Illverd
##plugins.themes.academic_pro.article.sidebar##
##plugins.themes.academic_pro.article.main##
Abstract
Michael Juan Daudi Sitohang. 2026. Pengaruh Latihan Plyometric terhadap Kemampuan Jump Smash Atlet Bulutangkis PB. ILLVERD Padang. Skripsi. Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Departemen Kepelatihan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Padang. Kemampuan jump smash merupakan salah satu keterampilan menyerang dalam permainan bulutangkis yang membutuhkan kekuatan, daya ledak otot tungkai, koordinasi gerak, dan ketepatan pukulan.Berdasarkan hasil observasi dan wawancara dengan pelatih PB. ILLVERD Padang, kemampuan jump smash atlet masih belum optimal, ditandai dengan shuttlecock yang sering menyangkut di net, pukulan yang kurang tajam, serta penurunan kualitas lompatan akibat kelelahan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric terhadap kemampuan jump smash atlet bulutangkis PB. ILLVERD Padang.
Penelitian ini menggunakan metode eksperimen semu dengan desain One Group Pretest-Posttest Design. Sampel penelitian berjumlah 8 atlet PB. ILLVERD Padang. Instrumen penelitian berupa tes kemampuan jump smash yang dilaksanakan sebelum dan sesudah perlakuan. Program latihan plyometric diberikan sebanyak 16 kali pertemuan, meliputi Jump to Box, Depth Jump, Knee Tuck Jump, Squat Jump, dan Lunges Jump. Analisis data dilakukan melalui statistik deskriptif, uji normalitas Shapiro-Wilk, dan uji hipotesis menggunakan Paired Samples t-test dengan taraf signifikansi 0,05.Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata kemampuan jump smash meningkat dari 31,25 pada pretest menjadi 36,63 pada posttest, dengan peningkatan sebesar 5,38 poin atau 17,20%. Hasil uji normalitas menunjukkan data berdistribusi normal, dengan nilai signifikansi pretest sebesar 0,054 dan posttest sebesar 0,314. Hasil Paired Samples t-test memperoleh nilai t hitung sebesar -4,445 dan nilai signifikansi 0,00299, lebih kecil dari 0,05. Dengan demikian, latihan plyometric berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kemampuan jump smash atlet bulutangkis PB. ILLVERD Padang.
##plugins.themes.academic_pro.article.details##
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
Notice
This deed highlights only some of the key features and terms of the actual license. It is not a license and has no legal value. You should carefully review all of the terms and conditions of the actual license before using the licensed material.
Creative Commons is not a law firm and does not provide legal services. Distributing, displaying, or linking to this deed or the license that it summarizes does not create a lawyer-client or any other relationship.