Jurnal Gladiator

Pengaruh Interval Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Anaerobik Pencak Silat Satria Muda Indonesia Padang Pariaman

Afla Basniati — 2025-12-22

Penelitian ini mengkaji dampak latihan interval training terhadap peningkatan daya tahan anaerobik pada atlet pencak silat Satria Muda Indonesia di Kabupaten Padang Pariaman. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh metode latihan interval training dalam meningkatkan daya tahan anaerobik atlet pencak silat Satria Muda Indonesia di daerah tersebut. Jenis penelitian yang dilakukan adalah eksperimen, dengan desain "One Group Pretest-Posttest". Penelitian ini dilaksanakan di Gedung Serbaguna Kapalo Koto. Sampel yang digunakan terdiri dari 20 atlet putri pencak silat Satria Muda Indonesia di Kabupaten Padang Pariaman. Instrumen yang digunakan untuk penelitian ini adalah pengukuran daya tahan anaerobik. Hasil analisis menunjukkan adanya pengaruh signifikan dari latihan interval training terhadap peningkatan daya tahan anaerobik atlet pencak silat Satria Muda Indonesia, dengan nilai t_hitung (7,01) lebih besar dari t_tabel (2,086).

Pengaruh Kekuatan Otot Lengan Dan Perut Terhadap Kecepatan Renang Gaya Kupu-Kupu Pada Club Diamond Swimming

gilang kurniawan — 2026-01-06

Penelitian ini bertujuan untuk menjelaskan pengaruh kekuatan otot lengan dan otot perut terhadap kecepatan renang gaya kupu-kupu 50 meter pada atlet di Club Renang Diamond swimming. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen semu dengan desain One Group Pretest-Posttest. Subjek penelitian berjumlah 20 atlet perenang usia 12–14 tahun yang tergabung dalam club tersebut. Variabel bebas dalam penelitian ini adalah kekuatan otot lengan dan perut, sedangkan variabel terikatnya adalah kecepatan renang gaya kupu-kupu. Instrumen pengumpulan data meliputi tes push-up untuk mengukur kekuatan otot lengan, tes sit-up untuk kekuatan otot perut, serta tes waktu 50 meter gaya kupu-kupu menggunakan stopwatch. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan kecepatan renang setelah diberikan perlakuan latihan, dengan rata-rata waktu tempuh menurun dari 53,98 detik (pretest) menjadi 53,10 detik (posttest). Hasil uji paired sample t-test menunjukkan nilai signifikansi 0,002 < 0,05, yang berarti terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan kekuatan otot lengan dan perut terhadap peningkatan kecepatan renang gaya kupu-kupu. Simpulan dari penelitian ini adalah bahwa latihan kekuatan otot lengan dan perut secara simultan memberikan kontribusi positif terhadap peningkatan performa renang gaya kupu-kupu.

pengaruh pengaruh latihan plyometric terhadap kecepatan tendangan sabit ekstrakulikuler pencak silat pondok pesantren darul ulum

Diolan Sopia — 2025-12-22

Masalah didalam penelitian ini ialah belum maksimalnya kecepatan tendangan sabit santri, Ini dibuktikan dari sesi latihan yang dijalankan belum maksimal meningkatkan kecepatan tendangan sabit peserta ekstrakulikuler. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric terhadap kecepatan tendangan sabit santri ekstrakulikuler pencak silat Pondok Pesantren Darul Ulum Kecamatan Dua Koto. Desain penelitian ini menggunakan one group pretest-posttest design. Penelitian dilaksanakan di Lapangan Pondok Pesantren Darul Ulum, pengumpulan data dalam penelitian ini dengan tes pengukuran, instrumen yang digunakan adalah tes kecepatan tendangan sabit. Subjek dalam penelitian ini adalah santri peserta ekstrakulikuler pencak silat yang berjumlah 10 orang (pemilihan sampel dengan teknik purposive sampling dari 40 populasi). Teknik analisis data menggunakan uji t dengan taraf signifikan 5 %. Hasil penelitian ini terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan plyometric terhadap kecepatan tendangan sabit santri ekstrakulikuler pencak silat Pondok Pesantren Darul Ulum Kecamatan Dua Koto. Dengan perolehan koefisien uji-t sebesar t_hitung10,72 sedangkan t_tabel 1,833 dengan taraf signifikan α = 0,05 dan n = 10, maka t_hitung> t_tabel.Jadi, H_o di tolak sedangkan H_a diterima.

Tinjauan Kemampuan Teknik Dasar Sepak Takraw di Balai Baru Klub

Rafix Prananda — 2025-12-22

This research was motivated by the lack of attention of trainers in teaching the basic techniques of sepak takraw. There are still players who are not able to carry out the basic techniques of sepak takraw due to their weak physical abilities, not being able to perform basic sepak takraw techniques correctly, the lack of basic teaching technique training programs provided. and not being able to use the basic technique of playing head-on when playing sepak takraw. This research uses a type of research approach, namely descriptive research. The population of this study was all the sepak takraw players at the new balai club, with a research sample of 15 people. The data collection technique used was testing and documentation, then the data was processed using a difference test (t-test) using the help of SPSS 20.0 for Windows. Based

on data analysis on the level of basic soccer technical skills, the mean value (average) = 28.53 and standard deviation = 3.961. The basic technical ability level of turtle football obtained a mean (average) value = 24.06 and standard deviation = 1.980. The basic technical ability level for thigh kicks obtained a mean (average) value = 31.13 and standard deviation = 3.602. The basic technical ability level for playing heading obtained a mean (average) value = 23.13 and standard deviation

= 2.065. It can be concluded that the review of the basic sepak takraw technical abilities of the new ball club's sepak takraw players has improved compared to before.

Pengaruh Latihan Interval Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Aerobik

Juli Handa Prima — 2025-12-22

Penelitian ini bertujuan mengevaluasi pengaruh latihan interval training terhadap peningkatan daya tahan aerobik atlet muda di Sekolah Sepak Bola (SSB) GEMPAR Pauh Kambar, Kabupaten Padang Pariaman. Sepak bola merupakan olahraga yang menuntut kesiapan fisik menyeluruh, termasuk teknik dasar, kecepatan, kekuatan, serta taktik dan strategi. Daya tahan aerobik sangat penting bagi pemain untuk mempertahankan energi selama pertandingan berdurasi 2×45 menit. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu dengan desain One Group Pre-test and Post-test. Sampel terdiri dari 20 pemain berusia 14–15 tahun yang dipilih secara purposive. Untuk mengukur daya tahan aerobik, digunakan Multistage Fitness Test (MFT). Program latihan interval dilakukan selama 4 minggu, dengan frekuensi 4 kali per minggu, total

16 sesi. Analisis data menggunakan paired sample t-test dengan bantuan SPSS. Hasil menunjukkan peningkatan rata-rata VO₂max dari 38,045 (pre-test) menjadi 40 (post-test). Nilai t hitung sebesar 14,604 melebihi t tabel 2,093 pada taraf signifikansi 0,05, menandakan pengaruh yang signifikan. Dengan demikian, latihan interval training terbukti efektif dalam meningkatkan daya tahan aerobik pemain sepak bola remaja di SSB GEMPAR Pauh Kambar. Temuan ini menunjukkan pentingnya penerapan latihan yang terstruktur untuk mendukung performa atlet muda secara fisik, terutama dalam hal ketahanan selama pertandingan.

E-Sport Sebagai Cabang Olahraga : Analisis Persepsi Masyarakat

Biyantoro Putra Pamungkas — 2025-12-22

E-Sport berkembang pesat sebagai bentuk olahraga modern yang memadukan teknologi,
keterampilan, dan kompetisi. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan persepsi masyarakat
terhadap E-Sport sebagai cabang olahraga, menggunakan metode kuantitatif deskriptif dengan
Simple Random Sampling pada masyarakat pada masyarakat Kota Padang. Responden pada
penelitian ini meliputi orang tua siswa, tokoh masyarakat, dan pengurus PBESI. Instrumen
penelitian dinyatakan valid dan reliabel dengan nilai Cronbach’s Alpha sebesar 0.951. hasil
penelitian menunjukkan bahwa persepsi masyarakat terhadap E-Sport secara umum positif pada dua
indikator utama : Faktor Ekonomi (70,9%) dan Faktor Sosial (72,3%). Masyarakat menilai E-Sport
memiliki karakteristik olahraga konvensional, nilai hiburan, potensi ekonomi, serta manfaat sosial,
meskipun masih terdapat kekhawatiran terkait dampak kesehatan dan waktu bermain yang
berlebihan. Faktor demografis seperti usia, pendidikan, dan pengalaman bermain game turut
mempengaruhi penerimaan terhadap E-Sport. Penelitian ini menegaskan bahwa E-Sport telah
diterima sebagai cabang olahraga prestasi, tetapi memerlukan edukasi berkelanjutan untuk
mengurangi stigma negatif dan memperkuat literasi digital.

Analisis Teknik Renang Gaya Dada Pada Atlet Ram Swimming Club Padang

Diky Saputra — 2025-12-22

ABSTRAK

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis teknik renang gaya dada pada atlet RAM Swimming Club Padang. Fokus penelitian meliputi lima komponen teknik utama, yaitu: posisi tubuh, gerakan lengan, gerakan kaki, teknik pernapasan, dan koordinasi. Metode yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan pendekatan survei dan observasi. Sampel penelitian terdiri dari lima atlet yang dipilih secara purposive. Data dikumpulkan melalui observasi langsung menggunakan instrumen penilaian teknik dan rekaman video, serta dianalisis berdasarkan indikator teknik gaya dada yang sesuai standar. Hasil penelitian menunjukkan bahwa teknik renang gaya dada para atlet secara keseluruhan masuk dalam kategori “baik”, karna setiap fase Gerakan mulai dari star, meluncur, hingga Gerakan lengan atlet telah menunjukan penerapan teknik dasar yang benar. Meskipun masih terdapat beberapa kekurangan dalam detail eksekusi, mayoritas komponen Gerakan sesuai dengan prinsip Teknik gaya dada sehingga penilaian keseluruhan tetap berada pada kategori “Baik” Penelitian ini menyarankan pentingnya evaluasi teknik secara berkala oleh pelatih serta penguatan aspek teknik dasar agar prestasi atlet dapat meningkat secara optimal.

Kata kunci: teknik renang, gaya dada, analisis gerak, RAM Swimming Club

Pengaruh Latihan Passing Combination Terhadap Akurasi Passing Sepakbola Pemain U-12 SSB Balai Baru Padang

Tegar Sony — 2026-01-21

Penelitian ini berawal dari fakta bahwa pemain U-12 SSB Balai Baru Kota Padang sering melakukan kesalahan saat melakukan passing yang mengakibatkan kurangnya kelancaran dalam pertandingan. Selain itu, bola sering berhenti ketika mencapai tengah lapangan sehingga menyulitkan tim untuk mencetak gol. Penelitian ini mengkaji dampak latihan kombinasi passing terhadap akurasi passing dan penelitian ini merupakan penelitian eksperimen. Dalam penelitian ini populasi berjumlah 65 orang pemain SSB Balai Baru dan teknik yang digunakan untuk penelitian ini yaitu purposive sampling digunakan untuk memilih 20 pemain dari kelompok usia U-12 serta instrument yang digunakan adalah Akurasi Passing. Untuk menganalisis data secara statistik dilakukan uji normalitas Liliefors dan uji-t dengan tingkat signifikansi α = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan kombinasi passing berpengaruh terhadap akurasi passing pada pemain U-12 SSB Balai Baru Kota Padang, dengan nilai normalitas Pree Test L hitung (0,096 ) < L Tabel (0,19), Post Test L hitung (0,119) < L Tabel (0,19) dan nilai uji (T) t hitung (7,5) > t tabel (2,10).

Pengaruh Metode Latihan Drill Terhadap Ketepatan Servis Pada Permainan Di Club Assemblers Sepak Takraw Clust (ASTAC) Kota Payakumbuh

Elsi Handra Yati — 2026-01-21

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan drill terhadap ketepatan servis pada atlet sepaktakraw di Club Assemblers Sepak Takraw Clust (ASTAC) Kota Payakumbuh. Masalah utama yang ditemukan di lapangan adalah rendahnya akurasi servis atlet, ditandai dengan seringnya bola gagal melewati net, keluar lapangan, maupun tidak tepat sasaran sehingga berdampak pada rendahnya perolehan poin saat pertandingan. Metode latihan yang kurang bervariasi serta program latihan yang belum terstruktur turut memengaruhi rendahnya keterampilan servis atlet. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen semu dengan desain one group pretest-posttest. Populasi penelitian sebanyak 30 atlet, sedangkan sampel berjumlah 7 atlet yang dipilih melalui teknik purposive sampling. Instrumen penelitian berupa tes ketepatan servis, dan analisis data menggunakan uji t pada taraf signifikansi ɑ = 0,05 serta uji normalitas Liliefors.

Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan kemampuan servis yang signifikan setelah penerapan metode latihan drill. Rata-rata nilai pre-test sebesar 9,6 meningkat menjadi 14,4 pada post-test. Hasil uji t menunjukkan thitung 3,17 > ttabel 1,943, sehingga Ha diterima dan Ho ditolak. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa metode latihan drill berpengaruh positif dan signifikan terhadap peningkatan ketepatan servis atlet sepaktakraw ASTAC Kota Payakumbuh.

Daya Tahan dan Kelincahan Siswa Ekstrakulikuler Taekwondo Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani SMK Negeri 4 Padang

Nadjah piprani — 2026-01-21

Permasalahan penelitian ini adalah masih rendahnya tingkat kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler Taekwondo SMK Negeri 4 Padang. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan daya tahan dan latihan kelincahan terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler Taekwondo SMK Negeri 4 Padang. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu (quasy experiment). Penelitian ini dilaksanakan pada bulan Agustus s.d September 2025 di lapangan SMK Negeri 4 Padang. Populasi penelitian ini adalah seluruh ekstrakurikuler Taekwondo SMK Negeri 4 Padang yang berjumlah 19 orang siswa. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling, maka jumlah sampel dalam penelitian ini adalah 12 orang siswa. Instrument penelitian menggunakan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TJKI). Teknik analisis data menggunakan analisis statistic uji beda mean atau uji t. Hasil penelitian ini adalah: 1) Terdapat pengaruh latihan daya tahan secara signifikan terhadap kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler Taekwondo SMK Negeri 4 Padang dengan nilai t_hitung 3,16 > t_Tabel2,01. 2) Terdapat pengaruh latihan kelincahan secara signifikan terhadap kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler Taekwondo SMK Negeri 4 Padang dengan nilai t_hitung 2,39 > t_Tabel2,01. 3) Tidak terdapat perbedaan pengaruh latihan daya tahan dan kelincahan terhadap peningkatan kebugaran jasmani siswa ekstrakurikuler Taekwondo SMK Negeri 4 Padangdengan thitung 0,12 < 2,01.

pengaruh latihan kelincahan terhadap kemampuan dribbling sepak bola ssb junior united

vito arya kimuna — 2026-01-21

Penelitian ini membahas tentang pengaruh latihan kelincahan terhadap kemampuan dribbling sepak bola ssb Junior United Solok. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan kelincahan terhadap kemampuan dribbling sepak bola ssb Junior United Solok.Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian dengan desain penelitian ini menggunakan “One group Pretest-Posttest”. Subjek penelitian ini adalah atlet sepak bola ssb junior united Solok, yang berjumlah 18 orang. Dengan metode purposive sampling, maka instrumen penelitian adalah Instrumen Tes dribbling dengan melaksanakan pretest dan posttest. Teknik analisis data menggunakan Uji-t.Berdasarkan hasil penelitian ini bahwa terdapat pengaruh yang signifikan antara pengaruh pengaruh latihan kelincahan terhadap kemampuan dribbling sepak bola ssb Junior United Solok. Hal tersebut ditandai pada hasil rata-rata tes awal 14,56 sedangkan hasil rata-rata tes akhir terjadi peningkatan menjadi 12,50. Hal ini terbukti secara signifikan , dimana setalah dilakukannya uji T dengan nilai thitung Sebesar 952,432 yang lebih besar dari pada ttabel dalam tabulasi = 0,05 dengan N=18 sebesar 1,739. Sehingga dapat diartikan bahwa perlakuan pemberian model latihan dribbling yang diberikan berdasarkan program latihan yang telah disetujui dapat memberikan pengaruh yang baik terhadap atlet sepak bola ssb Junior United Solok.

Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Kemampuan Block Sepaktakraw Tim BBTC Padang

Riko Novredo — 2026-01-21

Permasalahan dalam penelitian ini adalah masih rendahnya tingkat kemampuan block sepaktakraw tim BBTC Padang. Tujuan penelitian inii adalah untuk mengetahui pengaruh latihan Plyometric terhadap peningkatan kemampuan block sepaktakraw tim BBTC Padang. Jenis penelitian ini adalah penelitian ekspereiment semu (Quasy experiment). Penelitian ini dilakukan pada bulan Agustus s.d September 2025 di lapangan sepaktakraw BBTC Padang. Banyak sampel dalam penelitian ini yaitu seluruh atlet sepaktakraw BBTC Padang. Pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan teknik total sampling, populasi sampel dalam penelitian ini berjumlah 10 orang dan berjenis kelamin laki-laki. Intrumen yang digunakan dalam penelitian ini yaitu dengan Tes kemampuan block. Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan analisis statistic uji beda mean atau uji t. Hasil penelitian ini adalah: Terdapat pengaruh Latihan plyometric terhadap kemampuan block tim BBTC Padang dengan t_hitung 3,31 > t_tabel1,83, dimana terjadi rata-rata peningkatan rata-rata kemampuan block sebesar 43 poin. Artinya latihan plyometric sangat efektif untuk meningkatkan kemampuan block sepaktakraw.